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5 REGOLE FITNESS PER L’ANNO NUOVO

Cari lettori,

Buon Anno a tutti!

Ecco pronti a ripartire nel 2014 con tante idee, energie e voglia di far bene.

Vi invito a leggere la mia intervista su sanihelp.it con i miei consigli Fitness da mettere in pratica per il nuovo anno appena iniziato.

Ricordatevi: la costanza è tutto!

Buona lettura e alla prossima … con altri studi scientifici interessanti!

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I CONSIGLI WELLNESS SBARCANO SU SANIHELP.IT

Al rientro dalle vacanze ci sentiamo rigenerati, pieni di energia e soprattutto rilassati.

Magari, durante il periodo di relax, abbiamo acquisito alcune nuove abitudini sane, come per esempio, mangiare meglio e fare più attività fisica.

Impariamo a mantenere la nuova routine anche una volta rientrati in città: vedrete che è facile!

Su sanihelp.it vi presento un decalogo di consigli e di buone abitudini che potrete applicare al rientro dalle vacanze per mantenere i benefici acquisiti.

Ricordiamoci che il benessere è QUOTIDIANO!